Phải làm sao khi bị sổ mũi, nghẹt mũi? Hướng dẫn chăm sóc đúng cách

Sổ mũi, nghẹt mũi là những triệu chứng khá thường gặp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi, cảm lạnh hoặc mắc các bệnh lý đường hô hấp. Tình trạng này có thể khiến người bệnh khó chịu, khó ngủ; với trẻ nhỏ, nghẹt mũi còn có thể ảnh hưởng đến việc bú, ăn uống và nghỉ ngơi.

Vậy khi bị sổ mũi nghẹt mũi nên làm gì? Dưới đây là những cách chăm sóc đơn giản mà cha mẹ có thể áp dụng tại nhà.

Vệ sinh mũi đúng cách

Khi bị sổ mũi nghẹt mũi, dịch tiết có thể tích tụ trong hốc mũi khiến đường thở trở nên bí tắc. Vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối phù hợp có thể hỗ trợ làm sạch bụi bẩn, dịch tiết và giúp dịch nhầy loãng hơn.

Với trẻ nhỏ, cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và thực hiện nhẹ nhàng theo hướng dẫn. Không đưa đầu vòi quá sâu vào mũi và không xịt với áp lực quá mạnh.

Nếu trẻ có nhiều dịch nhầy, có thể vệ sinh mũi trước khi hút mũi để hỗ trợ làm loãng dịch tiết, giúp quá trình hút mũi thuận tiện hơn.

Uống đủ nước

Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, dịch nhầy có thể duy trì độ loãng phù hợp, hỗ trợ quá trình đào thải dịch tiết ra ngoài.

Cha mẹ nên cho trẻ uống nước phù hợp với độ tuổi. Với trẻ còn bú mẹ, tiếp tục duy trì việc bú theo nhu cầu nếu trẻ vẫn có thể bú.

Không nên ép trẻ uống quá nhiều nước cùng lúc, đặc biệt khi trẻ đang mệt hoặc ăn uống kém.

Giữ không khí trong phòng dễ chịu

Không khí quá khô hoặc môi trường có nhiều khói bụi có thể làm tình trạng kích ứng mũi trở nên khó chịu hơn.

Cha mẹ nên:

• Giữ phòng sạch sẽ, thông thoáng.
• Hạn chế khói thuốc lá và các nguồn gây ô nhiễm.
• Tránh để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp.
• Duy trì độ ẩm phòng ở mức phù hợp.
• Vệ sinh máy lạnh, máy tạo ẩm định kỳ nếu sử dụng.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Khi bị cảm lạnh hoặc mắc bệnh đường hô hấp, cơ thể cần thời gian nghỉ ngơi để phục hồi. Vì vậy, hãy đảm bảo trẻ có đủ thời gian ngủ và nghỉ, hạn chế các hoạt động quá sức.

Với trẻ bị nghẹt mũi, cha mẹ có thể vệ sinh mũi trước giờ ngủ để giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.

Có thể sử dụng dung dịch vệ sinh mũi phù hợp

Đối với nhu cầu vệ sinh mũi hằng ngày, Visaline Soft 0,9% với nước muối biển sâu 0,9% kết hợp Nano Bạc hỗ trợ làm sạch bụi bẩn, dịch tiết và chăm sóc niêm mạc mũi.

Trong trường hợp sổ mũi nghẹt mũi hoặc tăng tiết nhiều dịch nhầy, Visaline Hyper 2,1% với nước muối biển ưu trương kết hợp Nano Bạc có thể hỗ trợ làm loãng dịch tiết, giúp việc vệ sinh hoặc hút mũi thuận tiện hơn. Sản phẩm phù hợp cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên và người lớn theo hướng dẫn sử dụng.

Không tự ý dùng thuốc co mạch hoặc thuốc kháng sinh

Sổ mũi, nghẹt mũi có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Không phải trường hợp nào cũng cần sử dụng thuốc.

Cha mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc nhỏ/xịt mũi co mạch hoặc các thuốc khác cho trẻ nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc không phù hợp có thể gây tác dụng không mong muốn hoặc làm tình trạng bệnh phức tạp hơn.

Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trẻ có biểu hiện bất thường, nên đưa trẻ đi khám để xác định nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám?

Cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế khi xuất hiện các dấu hiệu như:

• Khó thở, thở nhanh hoặc thở mệt.
• Trẻ tím tái, li bì hoặc khó đánh thức.
• Bỏ bú, bỏ ăn hoặc uống kém rõ rệt.
• Sốt cao kéo dài hoặc tình trạng sốt không cải thiện.
• Nghẹt mũi, sổ mũi kéo dài và ngày càng nặng.
• Ho nhiều, đau ngực hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường khác.

Sổ mũi, nghẹt mũi nên làm gì? Trước hết, cha mẹ cần xác định tình trạng của trẻ, giữ môi trường sống sạch sẽ, cho trẻ nghỉ ngơi và bổ sung đủ nước. Vệ sinh mũi đúng cách bằng dung dịch phù hợp cũng là một biện pháp hỗ trợ giúp làm sạch dịch tiết và tạo cảm giác thông thoáng, dễ chịu hơn.

Đặc biệt với trẻ nhỏ, cha mẹ nên theo dõi sát các triệu chứng và đưa trẻ đi khám khi có dấu hiệu bất thường thay vì tự ý dùng thuốc